FICHA: Semana del 7 al 13 OCT 2013

LUNES
Comida:
  • Ensalada caprese con mozzarella y aceitunas negras
    
  • Pechuga a la plancha + guarnición (C): rapée + moussaka + lacón a la plancha
   

    Cena:

    • Ensalada de arroz con pollo frío + tomate + aguacate + salsa de soja
        
      MARTES
      Comida:
      • Ensalada verde
         
      • Manzanas glaseadas + morcillas de arroz
         

        Cena:

        • Empanadilla de tomate + pimiento + atún
        • Yogur + papaya + nueces
           
          MIÉRCOLES
          Comida
          • Ensalada verde + huevo duro
             
          • Panzerotti rellenos de ricotta y espinacas + salsa de tomate casera
             

          Cena:

          • Pizza de atún (C)
             
          JUEVES
          Comida:
          • Ensalada verde
          • Goulash de ternera + tallarines (C)
              

            Cena: (An + Lu + A + E + N2)

            • Ensalada mexicana con aguacate y maiz
                
            • Revuelto de espárragos y ajos tiernos
               
            • Lomo empanado
               
            • Fruta del tiempo: Uvas / ciruelas claudias / chirmoyas / caquis
                
              VIERNES
              Comida: (R: eG – lVdU / T4)
              • Primeros: Crema de calabacín / Fideuà
                      
              • Segundos: Huevos con jamón / Pulpitos encebollados
                     
              • Cazuelita de boquerones frescos
                 
              • Postre: Semifrío de dulce de leche / Flan de café
                     
              • Pastel de crema catalana
                  

                Cena:

                • Bandeja surtida: Lacón a la gallega / jamón serrano / queso de Catí / tomate de marjal
                SÁBADO
                Comida: (A + N2)
                • Ensalada de tomate de marjal con aceitunas negras
                    
                • Parrillada: Lomos de merluza + gambas rosa + calamares + berberechos, a la plancha
                       

                  Cena:

                  • Flammequche exprés
                    
                    DOMINGO
                    Comida: (R: Rn – lVdU / Ab + TR + T4)
                    • Entrantes para compartir: Ensalada de queso de cabra caramelizado + frutos secos
                       
                    • Croquetas de bacalao / Jamón de Teruel + pan tostado con tomate
                         
                    • Primeros: Paella / Codillo con patatas asadas
                         
                    • Postre: Flan de chocolate con nata
                       

                      Cena:

                      • Queso / yogur / fruta

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