FICHA: Semana del 22 al 28 AGO 2016

LUNES
Comida:
  • Salpicón de marisco

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  • Pechuga a la plancha + verduras + cus-cús

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Cena:

  • Salpicón de marisco (S)

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  • Puntilla de calamares (S)

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MARTES
Comida:
  • Ensalada marinera con sepia fría, palitos de mar, mejillones y atún

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Cena:

  • Filetes de boquerones a la plancha + pimientos rehogados

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  • Fruta: higos del huerto

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MIÉRCOLES
Comida:
  • Ensalada verde

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  • Solomillo a la Serena con arroz basmati, plátano y salsa plátano-curry

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Cena: (R: MP-CC-PdMr/ Ty+N2)

  • Chuletón de ternera con guarnición / Chuletas de cordero a la brasa con guarnición y huevo frito

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  • Postre: Tarta al güisqui

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JUEVES
Comida:
  • Ensalada verde

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  • Farfalle con virutas de lomo asado, legumbres salteadas y un toque de salsa de soja

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Cena:

  • Montaditos de pan con tomate y jamón

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VIERNES
Comida:
  • Ensalada de tomate, anchoas y rúcula

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  • Hamburguesa casera con judías verdes salteadas

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Cena: (C:Gé-PdXs/ N2)

  • Puntilla de calamares

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  • Bocadillo Chivito

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SÁBADO
Comida:
DOMINGO
Comida:
  • Gambas rayadas a la plancha en lecho de sal

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  • Ensalada verde con cherrys y canicas de aguacate

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  • Fideuà (S) con alioli

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Cena: (Ático de Ty/ + N2) Apéro

  • Picoteo: cacahuetes, almendras, anacardos….

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  • Boquerones a la plancha

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