FICHA: Semana del 29 SEP al 6 OCT 2013

LUNES
Comida:
  • Ensala de tomate y aceitunas negras
    
  • Puré de patatas + verduras al vapor + beefsteack haché
    

Cena:

  • Gazpacho aV 
  • Postre: Manzana al horno
     
 

 MARTES

Comida:

  • Ensalada verde
    
  • Albóndigas de carne con pimientos y tomate
    

Cena:

  •  Verduras al vapor frías + lacón a la gallega
    
MIÉRCOLES
Comida
  • Ensalada de endivias + huevo duro
    
  • Merluza a la plancha + guarnición de puerros salteados con tocino ibérico y mejillones
    

Cena:

  • Montadito de queso sobre pan de cereales y tomate fresco
JUEVES
Comida:
  • Ensalada nórdica con sardinillas, salmón, palito de mar y puerros con mejillones en vinagreta
  
  • Berenjenas gratinadas (moussaka-exprés)
         

Cena:

  • Montadito de jamón serrano sobre pan de cereales con mantequilla
  • Postre: Compota de manzana con dulce de leche
     
VIERNES
Comida:(R: McD – lSa – Cn / N2)
  • Ensalada César con pollo + hamburguesa con queso + yogur griego y frutas del bosque
    
  • Big-Mac + patatas de luxe + café con helado
    

Cena:

  • Empanadillas caseras de espinacas, piñones, atún y huevo duro (En)
    
  • Fruta: Moscatel casero del terreno (En)
   
    SÁBADO
    Comida:
    • Ensalada verde + Rapée de patatas
      

      Cena: (R: lFa – PdS / An + Lu + Po + N2)

      • Tapas variadas para compartir:Jamón serrano / pan con tomate
           
      • Patatas bravas / sepia a la plancha salsa ajiverde
           
      • Calamares a la romana / mejillones al vapor con ajo y limón
           
      • Puntillas de calamar / tellinas a la plancha
           
      • Gambas con gabardina / gambas al ajillo
           
      • Postre a elegir: Tarta al whisky / trufito de chocolate
           
      • Valenciano ( helado de naranaja + zumo de naranja + cointreau) / sorbete de limón al cava
           
        DOMINGO
        Comida:
        • Endivias en salsa de roquefort con nueces
           
        • Arroz a la cubana
          

          Cena:

          • Queso / yogur / fruta

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