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Ensalada de lentejas-3
Ingredientes: un bote de lentejas cocidas al natural, listas para usaar un manojo de brotes de ensalada tomatitos cherry un…
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Crema de espinacas-2
Ingredientes: espinacas, bien limpias, sin tierra, listas para usar bechamel: un vaso de leche + 1 c.s. de harina +un…
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Ensalada Luzía
Ingredientes: un paquete de brotes tiernos de ensalada una lata de sardinillas en conserva tomatitos cherry un aguacate maduro pimiento…
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Carpacho de tomate con parmesano
Ingredientes: tomates de calidad queso parmesano aceitunas negras orégano sal vinagreta: 1 ajo rallado + 1 cucharadita de mostaza +…
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Berenjenas boloñesa
Ingredientes: berenjenas asadas enteras con un corte central, listas para usar salsa boloñesa, lista para usar queso cremoso, que funda…
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Judías verdes salteadas
Ingredientes: judías verdes, cocidas al vapor, listas para usar mantequilla cebolla aceite sal Preparación: Tenemos preparadas las judías verdes, cocidas…
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Montaditos de calabacines
Ingredientes: calabacines baby, cortados por la mitad, o calabacines laminados grueso lonchas de bacon queso de fundir, mantecoso, Gruyère...al gusto…
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Ensalada Lucia
Ingredientes: lonchas de salmón ahumado brotes de ensalada aguacate tomatitos cherry un trozo de pimiento y otro de cebolla dulce…
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Tabouleh para principiantes
Ingredientes: 1 vaso lleno de sémola de trigo (cuscús) 1 vaso lleno de gazpacho, ya preparado, listo para usar 1…
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